2022.01.16 22:46『意識性の法則』でエキササイズを❗️70代男性腰が痛いといらっしゃった。最後に骨盤周りが固くコンビネーションがうまくいかなく悪くなっているようなので「毎日腰回しをやって下さい。」と言うと「毎日やっている。」とのこと。見てみますと、「骨盤に効いていない。」これに関しては骨盤が動くように回さないと効果は出にくい。腰を回すという同じ動作にしても「骨盤を意識する意識しない」で大きく効果が変わってくる。ただ単に腰を回すのでなく骨盤のコンビネーションを良くする骨盤の動きを良くするという目的とするならば、骨盤の動きを意識して腰回しをしないとイケナイ。コレは結構アリガチ。ヒドイ言い方だが、やっているのと効果が出ているのは異なる。どういう目的でどこを伸ばしているかを意識してストレッチをするとより効果的である。はしはま整骨院 03-5942-9748肩こり・腰痛なら 「はしはま整骨院」 肩こり・寝違え・腰痛・ぎっくり腰・背中の痛み・首の痛み・身体の痛み・交通事故による症状など このような症状でお悩みの方は 是非ともお気軽にご相談下さい。フォロー2022.01.17 23:26ゴリラのように叩いて⁉️2022.01.15 22:49重心を考える⁉️0コメント1000 / 1000投稿
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