『意識性の法則』でエキササイズを❗️

70代男性


腰が痛いといらっしゃった。


最後に


骨盤周りが固く


コンビネーションがうまくいかなく


悪くなっているようなので


「毎日腰回しをやって下さい。」


と言うと


「毎日やっている。」


とのこと。


見てみますと、


「骨盤に効いていない。」


これに関しては


骨盤が動くように


回さないと効果は出にくい。


腰を回すという


同じ動作にしても


「骨盤を意識する意識しない」


で大きく効果が変わってくる。


ただ単に


腰を回すのでなく


骨盤のコンビネーションを良くする


骨盤の動きを良くする


という目的とするならば、


骨盤の動きを意識して


腰回しをしないとイケナイ。



コレは結構アリガチ。



ヒドイ言い方だが、


やっているのと


効果が出ているのは


異なる。



どういう目的で


どこを伸ばしているか


を意識してストレッチをすると


より効果的である。




はしはま整骨院  03-5942-9748

肩こり・腰痛なら 「はしはま整骨院」 肩こり・寝違え・腰痛・ぎっくり腰・背中の痛み・首の痛み・身体の痛み・交通事故による症状など このような症状でお悩みの方は 是非ともお気軽にご相談下さい。

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