重心を考える⁉️

20代男性

ダンスをしているのだが、

「丹田」を意識してやっている。

という。

それが1番シックリくるらしい。

ご本人の実践により

生まれでたとは思うが、

素晴らしいことである。

ちなみに

立った状態で

頭に意識してもらって

身体を押すと

フラつきやすい。

丹田に意識してもらって

身体を押すと

踏ん張れる。

普段から

ウォーキングとかを

「丹田」を意識して

行えば、

ダイエット効果も高い。

健康のためにも

より効果性の高い

身体の使い方

姿勢というものを

考えていきましょう♪