肩こりケア♪ ボール‼️

簡単！早い！効く！

実際

治療でも使っている

寝落ちしそうなくらい

快適な方法を

お教えします。

テニスボールを2個

ご用意下さい。

それをガムテープで

2個くっつけます。

あとは簡単

それを横にして

後頭骨の下に置いて

寝るだけです。

時間は1分してみて下さい。

(長い時間決してしないように)

枕にして寝るだけで

循環が良くなりなりますよ。

簡単でしょ。

お試しあれ♪