『だから肩こりにいい』自律神経を「腸もみ」で整える⁉️
現代人はストレス社会に生きており、心身ともに疲れている人が多いです。
このような状態では、自律神経のバランスが崩れ、不調が引き起こされます。
そこで、整体の「腸もみ」が自律神経を整えるのに効果的だと言われています。
「腸もみ」は、手技療法の一つで、腸を刺激することで、内臓の働きを調整し、自律神経を整えます。
「腸もみ」をすることで、副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られます。
また、血流が良くなり、代謝が促進されることで、免疫力の向上にも繋がります。
「腸もみ」は、腸を刺激するだけでなく、胃や肝臓、膵臓などの内臓の働きを整えることができます。
これにより、消化機能が改善され、食欲不振や便秘などの症状を改善することができます。
「腸もみ」は、手技療法であるため、技術のある施術者によって効果が変わってきます。
施術者が、体のバランスを見て、的確に刺激を与えることが大切です。
また、「腸もみ」は一度の施術で劇的な改善が見られるものではなく、継続して受けることが大切です。
最近では、「腸もみ」を取り入れた整体院も増えています。
整体院に通うことで、ストレス解消だけでなく、健康維持にも繋がります。
自律神経を整えるためには、適度な運動や睡眠、バランスの良い食生活も大切ですが、整体の「腸もみ」も有効な手段の一つと言えます。
いかがでしたか？
自律神経の乱れは、様々な不調の原因になります。
「腸もみ」を取り入れることで、体の内側から整えることができます。
心身ともに健康な生活を送るためにも、整体の「腸もみ」を試してみてはいかがでしょうか。
さぁ！
整体に行こう♪
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