肩こりケア♪ 笑いのネタ⁉️

「笑いは自律神経を整える」

皆さんは

「笑いの効能」

をよくご存知だと思います。

昔から

「笑う門には福来たる。」

とも言われます。

医学的にも

「パッチ　アダムス」とか

笑いを処方していますね。

あと、

「ラフィング　ヨガ」

とかありますね。

ほんとうに

「笑い」は大切です。

が、

普段忙しくて

あまり

意識できてないのではないでしょうか？

そこで、

芸人さんになりきって貰いましょう。

先ず「ネタ帳」をご用意することです。

千原ジュニアさんも

おっしゃってますが、

室に引きこもっていては、

ネタは落ちてません。

外に出て、

「笑いのネタ」

を探し廻ってみて下さい。

それを「ネタ帳」に書く。

そうすることで、

「笑いの達人」になってみましょう。

いっそのこと、

芸人になってもかまいませんよ^ ^

おもしろいから笑うのですが、

笑うからおもしろいもあるのです。

ということで、

「はひふへほ発声」

をやってみましょう！

とても簡単

はひふへほを3回

大きな声で発声するだけです。

「ははは　ひひひ　ふふふ

へへへ　ほほほ」

大きな口を開けて笑うように

やってみて下さい。

スッキリしますよ♪