肩こりケア♪お手玉‼️

お手玉

昔懐かしい遊びですね♪

教室とか路地で

やってませんでした？

そこで

今日は「お手玉肩こりケア」

いってみましょう！

先ず「昔のお手玉」を

ご用意下さい。

中に「砂浜の砂」とか

「小粒の石」

「あずき」の入ったものを

ご用意下さい。

あとは簡単！早い！効く！

それをレンジであっためるだけ

4、50℃くらいになるように

調節してみて下さい。

あっためたものを

「お腹」を触って

「ちょっと痛い」ところ

「気になるところ」を

探してお手玉を乗せて下さい。

何も痛みが無ければ

腎臓とかのあたりに

乗せてみて下さい。

時間はお手玉が冷えるまで。

なので低温やけどの怖れもなく

安心です。

肩こりって

結構

内臓の疲れから来ている場合が

多いんですよね。

さぁ

今から

海に行って

砂をスクってきて下さい^ ^