何故整体を受けると眠くなるの⁉️自律神経が整う理由‼️
整体を受けると、身体がリラックスし、自律神経が整うため、眠気を感じることがあります。
整体は、体の不調を改善することによって、身体のバランスを整える手法であり、それによって自律神経の働きも調整されることが知られています。
では、具体的にどのようなメカニズムで眠気を引き起こすのでしょうか。
まず、整体によって身体がリラックスすることで、血液の流れが良くなります。
血流が良くなることで、身体の新陳代謝が活発になり、疲れた身体が回復しやすくなります。
また、リラックスすることで、ストレスホルモンの分泌が抑制されるため、心身ともにリラックス状態になります。
これによって、眠気を引き起こす神経伝達物質である「セロトニン」と「メラトニン」が分泌されるようになります。
さらに、整体によって、筋肉や関節などの身体の不調が改善されることで、痛みが緩和されます。
痛みがなくなることで、身体の緊張が解け、自律神経が整い、心身ともにリラックスすることができます。
これによって、眠気を引き起こす神経伝達物質である「アデノシン」が分泌され、眠気を感じるようになります。
また、整体によって、身体のバランスが整えられることで、身体の重心が安定します。
重心が安定することで、身体が安心感を感じるようになり、心身ともにリラックスすることができます。
これによって、眠気を引き起こす神経伝達物質である「γ-アミノ酪酸」が分泌されるようになります。
最後に、整体によって、身体のエネルギーが整えられることで、身体の調和が取れます。身体の調和が取れることで、身体の自然治癒力が高まり、身体の疲れやストレスが解消されます。
これによって、眠気を引き起こす神経伝達物質である「ドーパミン」が分泌され、眠気を感じるようになります。
以上のように、整体を受けることで身体がリラックスし、自律神経が整い、眠気を引き起こす神経伝達物質が分泌されることがわかりました。
しかし、整体を受けても眠くならない人もいるかもしれません。それは、個人差や状況によって異なるためです。
例えば、整体を受ける前に食事をした場合、消化のためにエネルギーが必要になり、眠気を引き起こす神経伝達物質の分泌が抑制される可能性があります。
また、整体の強さや時間の長さによっても、眠気を感じる度合いが異なる場合があります。
さらに、眠気を感じることができない人もいるかもしれません。
それは、自律神経の働きが正常に調整されているため、身体がリラックスしても眠気を感じないことがあるからです。
また、ストレスによって神経伝達物質の分泌が抑制され、眠気を感じることができなくなる場合もあります。
整体は、身体の不調を改善することで、身体のバランスを整える手法であり、眠気を引き起こす効果があることがわかりました。
しかし、眠気を感じない場合もあるため、個人差や状況に合わせて受けることが重要です。
また、整体を受ける前には、十分に休息し、食事を摂るなど、身体の準備を整えることも大切です。
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