サプリメント⁉️
宇宙飛行士は、長期間の宇宙滞在によって健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、栄養面や健康管理面において様々な工夫がされています。その中で、宇宙飛行士が使用しているサプリメントには以下のようなものがあります。
エゾウコギ
エゾウコギは、肝臓の機能改善や疲労回復、免疫力強化などの効果があるとされ、宇宙飛行士の健康維持に用いられています。
シロカンバの葉
シロカンバの葉は、アンチエイジング効果や免疫力強化効果があるとされ、宇宙飛行士の健康維持に用いられています。
シロクマの脂肪酸
シロクマの脂肪酸には、脳機能の改善や免疫力強化、疲労回復などの効果があるとされ、宇宙飛行士の健康維持に用いられています。
ビタミンC
ビタミンCは、免疫力の強化や疲労回復、ストレス緩和などの効果があるとされ、宇宙飛行士の健康維持に用いられています。
肩こりに効くサプリメントとしては、以下のものがあります。
マグネシウム
マグネシウムには、筋肉の緊張を緩和する効果があり、肩こりの改善に効果があるとされています。
グルコサミン
グルコサミンは、関節軟骨の修復効果があるとされ、肩こりや関節痛の改善に効果があるとされています。
オメガ3脂肪酸
オメガ3脂肪酸は、炎症を抑制する効果があるとされ、肩こりの改善に効果があるとされています。
以上のようなサプリメントは、肩こりの改善に効果があるとされていますが、効果には個人差がありますので、使用前には医師や専門家の意見を参考にすることが大事です。
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