整体の後にはお風呂に入らない方がいい⁉️
よく整体師からよく言われる
「今日はお風呂に入らないで下さい。」
というアドバイスは、身体にダメージを与えることがあるため出されるものです。
しかし、実際には整体後にお風呂に入ることが、身体にとって有益であるとする見解もあります。
まず、整体後にお風呂に入ることで、身体の血流が良くなるという効果があります。
整体によって筋肉や関節がほぐされることで、血液やリンパ液の流れがスムーズになります。
そして、お風呂に入ることで血管が拡張し、血流が増加するため、身体がよりリラックスし、疲労回復効果が高まります。
また、整体後にお風呂に入ることで、身体の毒素を排出する効果があります。
整体によってほぐされた筋肉や関節から、老廃物や有害物質が排出されるため、お風呂に入ることでこれらを除去することができます。
特に、温泉やお風呂に入浴剤を入れることで、さらに排出効果が高まります。
しかしながら、整体後にお風呂に入る際には注意点もあります。
まず、お湯が熱すぎる場合は身体に負担をかけるため、ぬるめのお湯を選ぶようにしましょう。
また、お風呂に入る前に、整体師に相談してから入浴することをおすすめします。
整体の種類や炎症の度合いや体力等施術後の身体の状態によっては、お風呂に入ることが適さない場合もあるため、専門家の意見を聞くことが大切です。
総合すると、整体後にお風呂に入ることには多くの健康効果があります。
血流を良くし、疲労回復効果を高めるだけでなく、身体の毒素を排出する効果もあるため、身体の健康維持に役立ちます。
ただし、注意点にも留意する必要があります。
整体師に相談した上で、適度な温度のお風呂にゆっくりと入ることで、より効果的なケアができると言えるでしょう。
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