肩こりには「朝シャワー」がいい⁉️
肩こりというのは、現代人にとって身近な問題の一つです。
特にデスクワークが多く、長時間同じ姿勢で過ごす方にとっては、肩こりは日常的な悩みの一つとなっていることでしょう。
そこで、肩こりの改善方法としてご紹介したいのが、「朝シャワー」です。
「朝シャワー」には血流を良くする効果があります。
血流が良くなることで、筋肉の緊張が緩和され、肩こりの改善につながります。
また、「朝シャワー」には心理的な効果もあります。
目覚めたばかりの身体にシャワーを浴びることで、スッキリとした気分になります。
この気分の良さが、一日を良い方向に導いてくれることが多いのです。
ただし、「朝シャワー」をする際には、温度に注意が必要です。
熱いお湯に長時間当たりすぎると、逆に身体の疲れを増やすことになってしまいます。
程よい温度でシャワーを浴びるようにしましょう。
また、肩こりがひどい場合には、専門家の治療を受けることも大切です。
当院では、肩こりに対する施術を行っていますので、気軽にご相談ください。
「朝シャワー」は、身体の健康だけでなく、気分のリフレッシュにも効果的です。
肩こりに悩んでいる方は、ぜひ朝シャワーを取り入れて、身体と心をリフレッシュしましょう。
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